Kulit
memiliki peran yang penting untuk melindungi tubuh Anda dari virus,
bakteri, bahan kimia berbahaya, ataupun suhu yang tidak bersahabat.
Kulit memiliki pigmen melanin yang dapat melindungi Anda dari sinar
ultraviolet. Untuk menjalankan perannya, kulit memerlukan nutrisi yang
bersumber dari makanan yang Anda konsumsi. Makanan apa saja yang baik
untuk kulit?
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi, kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut. Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi, kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut. Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari
Kulit
memiliki peran yang penting untuk melindungi tubuh Anda dari virus,
bakteri, bahan kimia berbahaya, ataupun suhu yang tidak bersahabat.
Kulit memiliki pigmen melanin yang dapat melindungi Anda dari sinar
ultraviolet. Untuk menjalankan perannya, kulit memerlukan nutrisi yang
bersumber dari makanan yang Anda konsumsi. Makanan apa saja yang baik
untuk kulit?
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi, kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut. Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari.
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi, kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut. Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari.
Kulit
memiliki peran yang penting untuk melindungi tubuh Anda dari virus,
bakteri, bahan kimia berbahaya, ataupun suhu yang tidak bersahabat.
Kulit memiliki pigmen melanin yang dapat melindungi Anda dari sinar
ultraviolet. Untuk menjalankan perannya, kulit memerlukan nutrisi yang
bersumber dari makanan yang Anda konsumsi. Makanan apa saja yang baik
untuk kulit?
Buah-buahan
dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran
merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi
kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki
nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi
kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh
buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan
sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi,
kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda.Buah-buahan
dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen
yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi
keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan
strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk
radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak
kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat
kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis
makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut.
Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi
kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari
antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal
bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan
sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan
selenium untuk kulit.Ikan
mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah
kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit
lembab dan tetap segar.Selain
mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai
perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari
luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis
kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab,
gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi,
pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat
dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik
Anda dan aman digunakan setiap hari.
Ikan
mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah
kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit
lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi makanan yang berguna
untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya
melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan
kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk
menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh
permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra
Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan
manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari.
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C
Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk
menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A
memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses
regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh
buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan
sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi,
kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan
sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang
merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput
dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan
strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk
radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak
kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat
kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis
makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut.
Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi
kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari
antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal
bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan
sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan
selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak
yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit,
serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi
makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam.
Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan
menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan
mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand
& body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi
dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan
alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman
digunakan setiap hari.
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C
Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk
menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A
memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses
regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh
buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan
sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi,
kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan
sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang
merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput
dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan
strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk
radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak
kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat
kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis
makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut.
Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi
kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari
antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal
bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan
sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan
selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak
yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit,
serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi
makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam.
Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan
menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan
mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand
& body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi
dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan
alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman
digunakan setiap hari.
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C
Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk
menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A
memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses
regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh
buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan
sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi,
kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan
sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang
merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput
dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan
strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk
radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak
kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat
kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis
makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut.
Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi
kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari
antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal
bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan
sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan
selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak
yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit,
serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi
makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam.
Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan
menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan
mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand
& body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi
dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan
alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman
digunakan setiap hari.
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C
Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk
menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A
memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses
regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh
buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan
sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi,
kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan
sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang
merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput
dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan
strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk
radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak
kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat
kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis
makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut.
Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi
kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari
antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal
bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan
sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan
selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak
yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit,
serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi
makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam.
Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan
menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan
mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand
& body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi
dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan
alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman
digunakan setiap hari.
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.ftfDoQa4.dpuf
Kulit
memiliki peran yang penting untuk melindungi tubuh Anda dari virus,
bakteri, bahan kimia berbahaya, ataupun suhu yang tidak bersahabat.
Kulit memiliki pigmen melanin yang dapat melindungi Anda dari sinar
ultraviolet. Untuk menjalankan perannya, kulit memerlukan nutrisi yang
bersumber dari makanan yang Anda konsumsi. Makanan apa saja yang baik
untuk kulit?
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi, kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut. Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.Y9E9UNK4.
dpuf
Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi, kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat kulit cerah berseri. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut. Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. Ikan tuna merupakan sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit lembab dan tetap segar. Selain mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari
- See more at: http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/makanan-sehat-untuk-menutrisi-dan-menjaga-kelembaban-kulit#sthash.Y9E9UNK4.
Share this on your favourite network
0 komentar:
Posting Komentar